EXERCICES DE CROSSFIT

L’ entrainement de Crossfit est très technique, et votre niveau de progression devrait augmenter d’un jour à l’autre. Au début, il est normal d’être un peu perdu entre-temps, mais le plus important est de se concentrer et d’éviter de...
Qu’est-ce que Metcon?

Qu’est-ce que Metcon?

Le mot Metcon vient de la combinaison des termes « Metabolic Conditioning », en français : conditionnement métabolique. C’est un type d’exercice qui peut être utilisé dans l’entraînement croisé pour améliorer la performance...
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